Уже 12 лет спорт и здоровый образ жизни являются неотъемлемой частью моей жизни. Но это не просто хобби, мои тренировки всегда сопровождались детальным изучением всех тонкостей техники, особенностей биомеханики и физиологии, а также правильного и сбалансированного питания.
В итоге, годы обучения сделали спорт моей профессиональной компетенцией.
Как член Европейской ассоциации профессионалов фитнеса, я являюсь адептом научно обоснованных методик, результат которых не просто прекрасное тело, а, прежде всего, здоровье.
1
2
3
12 лет личного опыта в тренировках. Добилась желаемого результата, теперь помогаю другим.
💪
Разрабатываю индивидуальные программы тренировок, основанные на научном подходе.
📋
Член ассоциации профессионалов фитнеса с европейской аккредитацией EREPS.
🇪🇺
Часто задаваемые вопросы
После покупки вы заполняете анкету, где указываете свои цели, уровень подготовки, ограничения и предпочтения. Затем я подбираю для вас программу, которая будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
Да, программа подбирается под любой уровень подготовки.
Программа рассчитана на 4 тренировки в неделю, где 3 являются обязательными и одна дополнительная.
Да, с небольшим опытом тренировок можно заниматься дома, но при наличии гантелей и резинок. Для других уровней подготовки, тренировки в данной программе предназначены только для занятий в зале.
Программы рассчитана на полтора месяца тренировок, максимум 2. Далее необходимо повышать нагрузку поэтому рекомендуется обновлять программу на новую.
Мы используем файлы cookie, чтобы оптимизировать работу сайта для вас. Подробности можно найти в нашей Политике конфиденциальности.